银屑病是易反复发作的慢性皮肤炎症，需内调与外治，所以饮食可作用其治疗的重要环节。银屑病易受刺激，饮食调理好了，在治疗上往往可达到事半功倍的效果。那么得了银屑病应养成哪些饮食习惯?一起来看看吧。
以谷类食物为主，注意粗细结合
谷类食物是中国传统膳食的主体，不过现代银屑病饮食越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对银屑病的预防不利。意见银屑病患者应以谷类食物为主、粗粮细粮结合的搭配方式饮食。
多吃蔬菜、水果和薯类
多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方向，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素群，水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸等，薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些都是银屑病饮食不可或缺的营养物质。
坚持荤素搭配
素食主要是指蔬菜等植物性食品，荤食主要指动物性食品，荤素搭配且以素为主，可使银屑病人获得丰富的维生素、无机盐，且能提高蛋白质的生理利用度，保证人体对各种营养物质的须要，从而使得身体所需的养分都可以得到有效供给。
记住三大忌口原则
我们也说过，银屑病没绝对的饮食禁忌，但其易受刺激，易反复发作，所以大家需忌口辛辣刺激性食物，像火锅、辣椒、生姜、洋葱等;应忌口牛羊肉等发物以及海鲜。应以清淡饮食为主，避免油腻不易消化的食物，还要避免暴饮暴食，注意膳食搭配，科学营养。
得了银屑病应养成哪些饮食习惯?以上就是银屑病饮食调理需要注意的地方。银屑病顽固复杂，是免疫性疾病，只有从根源上才能根治是，所以大家要科学饮食，膳食搭配，同时加强身体锻炼，从而提高抗病毒能力。
