牛皮癣常见，而它的发生可给患者带来终生的困扰。因为一旦患上，就很难根治，可常常反复发作，尤其是对于一些平时不注重护理的患者，更易导致病情反复。冬季是牛皮癣易复发季节，那么冬季牛皮癣该如何有效防护呢?
一、预防呼吸道疾病。冬季很易感冒，而感冒引起上呼吸道感染可成为牛皮癣的诱发因素，所以预防感冒和上呼吸道感染是牛皮癣患者不可忽视的工作。
二、注意忌口，多吃一些含维生素的蔬果，多吃一些含各种维生素及矿物质的食物。对于一些辛辣刺激之物及腥发之物，是可导致牛皮癣加重或是复发的，所以要注意忌口。
三、做好护肤工作，冬季要注意防止皮肤过敏干燥，皮肤很敏感。尤其是对于患者来说，冬季寒冷，患者皮肤的血管通常处在收缩状态，皮脂分泌也会减少，因此易出现皮肤干燥、瘙痒、红肿现象，有的还可发生皲裂和脱皮，因此冬季要注意护理。洗澡时不要用碱性太大的洗浴用品，洗完后可涂一些无刺激性的护肤品，以锁住皮肤内的水分，防止皮肤干燥。
四、坚持体育运动，以增强抵抗力，冬季牛皮癣适当的进行一些体育锻炼，有利于促进身体的血液循环，从而增强心肺的功能。另外，通过锻炼呼吸系统也可得到加强，运动出汗对牛皮癣的治疗有一定的辅助效果，同时对于防止其复发也有帮助。
五、保持好情绪。不良的情绪对牛皮癣不利，也易引起其复发，所以情绪的调节很重要。而冬季的气氛让人容易情绪低沉，精神不振，尤其是病程长的患者，更会有很大的压力，更易引起复发。所以冬季牛皮癣患者要注意多晒晒太阳，以缓解抑郁的情绪。
冬季牛皮癣该如何有效防护呢?以上就是关于防止冬季牛皮癣复发的一些方法，主要就是要做好日常的护理工作，避免一些可诱发或是加重牛皮癣的因素，以让病情处于稳定之中。牛皮癣发病有一定的季节性，因此患者一定要做好上面的防护工作，以避免病情复发。
